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八个坏习惯影响儿童健康次

2019-02-03 05:53:48 | 来源: 育儿

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  八个坏习惯影响儿童健康,华龙2月28日11时讯 习惯,是人们平日生活中做事、思考问题或行为举止的不自觉的方式方法,例如有的人喜欢喝热水,有的人习惯喝凉白开,这就是两种截然不同的习惯。

  习惯有好有坏,但很多习惯看起来不起眼,却会给你的生活带来无穷的烦成功的道路没有止境恼。

  坏习惯1:开灯睡觉有些人认为寝室太暗无法入睡,因为黑暗给人们一种不安的情绪,大人怕黑便认为宝贝也会怕黑,或者就一点益处都没有是想夜里起床照顾宝贝方便一些,就开着灯睡觉,殊不知这样对宝贝的成长非常不利。

  造成学龄前儿童眼睛近视的原因,多年来认为有两种因素:一是父母遗传,二是看电视过多,受到电磁辐射的侵扰。

  如今,美国学者又提出第三种因素,即婴幼儿夜间在开灯的房间内睡眠可受到灯光的伤害。

  儿童眼睛近视率与儿童在婴幼儿时期夜间睡眠灯光照射状况呈正比。

  坏习惯2:起床先叠被很多人,习惯一起床就把被子叠好,觉得这样家里才会更整洁。

  人体本身也是一个污染源。

  在一夜的睡眠中,皮肤会排出大量水蒸气,使被子不同程度地受潮。

  人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。

  被子吸收或吸附水分和气体,如不让其散发出去,就立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。

  坏习惯3:不吃早餐社会整体节奏加快,从一早便能看到忙碌的身影,这其中有很多人为了节省时间而省略早餐,或者为了减肥等目的而故意不吃早餐。

  不吃早餐的人通常饮食无规律,容易感到疲倦,头晕无力

八个坏习惯影响儿童健康次

,天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低,并会产生胰、胆结石。

  坏习惯4:用饮料送服药物当宝贝因为药的味道不好的时候,妈咪个反应就是用甜味饮料送服。

  吃药不当会使病情恶化,特别是随便将饮料与药物搭配。

  饮料内的化学成分会与药物内的化学物质发生反应,一旦反应有害,就会后患无穷。

  例如用绿茶搭配服用含铁质的药物时,绿茶中的单宁酸和铁会结合在一起,让铁难以被人体吸收;用牛奶搭配服用抗生素,会使抗生素失去效力。

  坏习惯5:穿袜入睡天气变冷时,有些人因为脚尖发冷而无法入睡,这时候,他们往往选择套上袜子睡觉。

  穿着袜子睡觉,袜子会阻碍脚部热量扩散,而这些无法扩散的热量会让全身发热,使人们在起床后感到疲倦。

  如果这种情况持续,就会影响人体正常的体温调节,使交感神经变迟钝、凉症加重。

  如果袜子过紧,还会影响血液循环,使下肢不能得到充分的休息和调节。

  改变习惯:如果因为脚尖发凉而无法入睡,可以套上脚套睡觉,这样可以使脚背的血管保持一定的温度,从而对付凉症。

  或者睡觉前用暖水袋将脚部温暖一下,睡前再取出来。

  坏习惯6不要因为别人拒绝了你:饭后即睡俗话说的好“舒服不过倒着”,很多人,午饭后就立即睡午觉,舒服又享受,觉得这是一件美事。

  吃饭,尤其是吃饱后,人体血液,特别是大脑的血液流向胃部,由于血压降低,大脑的供氧量也随之减速少,造成饭后极度疲倦,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。

  很多老年人,特别是高血压病人,血液原已有供应不足的情况,饭后倒下便睡,这种静止不动的状态,极易发生中风的危险。

  坏习惯7:吃得过饱许多人吃饭的时候都爱吃得饱饱的,尤其在冬天,仿佛吃得饱饱的,1

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