首页 >科技

地震发生后如何自救 地震发生后如何开展心理疏导toutiao

2019-01-13 10:17:00 | 来源: 科技

地震发生后如何自救 地震发生后如何开展心理疏导 地震是地壳运动所致,在现代科技发达的今天,地震预测的准确度不是很高,所以我们有必要多了解下当发生地震时要采用的措施。地震发生后如何自救 ?在发生破坏性地震的地区,从地震发生到房屋倒塌,一般有十几秒种的时间,作为个人,应在瞬间冷静地作出避险的抉择。本专区将详细介绍地震发生后该怎么办。

一、地震发生后如何自救

  人不能逆天,阻止地震发生。可是,人能胜天,在鬼门关前逃脱。关于地震的自救方法,不希望大家能用上,但是一定要知道!毕竟在关键时刻,以下这几条可是救命的法宝。

  1、保持镇静

  在地震中,许多无辜者并不是因为房屋倒塌或挤压伤致死的,而是由于精神崩溃,失去生存的希望,乱喊、乱叫,在极度恐惧中“扼杀”了自己。在灾难中,乱喊乱叫会加速人体的新陈代谢,增加氧的消耗,使体力下降,耐受力降低;同时,大喊大叫时,必定会吸入大量烟尘,以致造成窒息,增加不必要的伤亡。正确的态度是:在任何恶劣的环境下,都应始终保持镇静,分析所处环境小孩热咳嗽吃什么好的快
,寻找出路,等待救援。

  2、止血、固定砸伤和挤压伤

  对开放性创伤、外出血者,应首先止血,并抬高患肢,同时呼救。对开放性骨折,则不应作现场复位,以防止组织再度受伤;一般用清洁纱布覆盖创面6个月宝宝发烧
,作简单固定后再进行运转。对于不同部位骨折,应按不同要求进行固定;并参照不同伤势、伤情进行分类、分级,送医院进一步处理。

  3、妥善处理伤口

  若地震时发生挤压伤,应设法尽快解除重压;遇到大面积创伤者,要保持创面清洁,并用干净纱布包扎创面;怀疑有破伤风和产气杆菌感染时,应立即与医院联系,及时诊断和治疗;对大面积创伤和严重创伤者,可口服糖盐水,预防休克发生。

  4、防止火灾

  火灾是地震的常见次生灾害之一。当地震时发生火灾,怎么办?应尽快脱离火灾现场,并用湿衣服覆盖身上。如果不幸身上着火,应尽快脱下燃烧的衣帽,或卧地打滚,也可用水直接浇泼灭火。但切忌用双手扑打火苗,不然极易造成双手烧伤。

二、地震发生后如何逃生

  如果破坏性地震的前菜——地光、地声、轻微晃动等发生时,你就要注意了:这意味着离主菜大地震上桌的时间可能只有10多秒。究竟如何才能掌握这转眼即逝的10多秒,成功为自己创造生存机会呢?下面一起来看看地震时的逃生方法吧。

  1、如果在平房里宝宝一直咳嗽不停怎么办
,突然发生地震,要迅速钻到床下、桌下,同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部,等地震间隙再尽快离开住房,转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌,应呆在床下或桌下,千万不要移动,要等到地震停止再逃出室外或等待救援。

  2、如果住在楼房中,发生了地震,不要试图跑出楼外。安全、有效的办法是:及时躲到两个承重墙之间小的房间,如厕所、厨房等;也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角,并且注意保护好头部。另外,要注意的是,千万不要去阳台和窗下躲避。

  3、如果正在上课时发生了地震,不要惊慌失措,更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外,中间及后排的同学则可以尽快躲到课桌下,用书包护住头部;靠墙的同学要紧靠墙根,双手护住头部。

  4、如果已经离开房间,千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为次地震后,接着会发生余震,余震对人的威胁更大。

  5、如果在公共场所发生地震,不能惊慌乱跑,可以随机应变,躲到就近比较安全的地方,如桌柜下、舞台下、乐池里。

  6、如果正在街上突发地震,不能跑进建筑物中避险;也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。

三、地震发生后被埋怎么办

  地震被埋就只能听天由命,自求多福?要记住,人能胜天!在这种时刻,坚持就是的胜利。以下是地震被埋时的自救方法,亲们都来看看吧,看了不一定能用,就是防一个万一。

  1、珍惜“饮用水”

  尽可能找湿土吮吸,寻遍不获的话,就喝尿液。为了未知的受困期打算,找容器把液体盛好,分期一点点吸取,不能一饮而尽。

  2、别一直大声呼喊

  不停地高声呼喊会消耗大量体力。而且,在瓦砾中,听外面的声音大;在外面,听瓦砾中的声音小。因此,方法是:养精蓄锐,等待救援到来后再大声求救。

  3、尝试钻出去

  能活动时,凭感官能力,找出逃生之门。牢记出口的三大特点:光线强,声音大,风大。

  4、巩固藏身所

  利用石头、砖块,把头顶上屋顶板顶住,以免余震时会被砸伤。此外,设法找棍子捅一个出气孔,避免窒息。

  5、坚持才会赢

  大灾难发生时,精神意志是重要的。在1976年的唐山大地震中,70多万人被埋。当中,84%的受困者靠着坚持的精神逃出生天。

四、地震发生后如何开展心理疏导

  震后需要重建的,不只是城市,还有灾民那脆弱的心理。地震给人们带来的灾难,即便过去了十年、二十年,也是难以抚平的。因此,如果你身边出现了这样的人,请不要犹豫,拉他们一把!那么,地震后如何开展心理疏导?下面一起来看看吧。

  1、首先要改变错误的认知。很多灾民在失去亲人后都会十分内疚(家人死了,自己却活着)。此时要让患者了解到:在地震如此紧急的灾难面前,所有人都不可能做得令人满意,你已经尽己所能。

  2、其次要寻求支持。每个人都有三大支持系统,即家庭、单位和社会。在心理治疗时,不可低估求助者亲属、同事和社会慈善机构在精神上和物质上的支持。要充分运用这些资源,帮助求助者战胜困难。

  3、药物治疗。药物治疗主要是对症治疗,适当的药物可以较快地缓解患者的抑郁、焦虑、恐惧、失眠等症状,便于心理治疗的开展和奏效。

猜你喜欢